Wij hebben hieronder onze eigen conclusies geschreven over hoe wij de 10 weken hebben ervaren. Onze conclusies gaan over de opdrachten en de samenwerking. 

 

Boris:

Ik was er achter gekomen dat ik wat gezonder mocht gaan eten daar ben ik nu ook mee bezig. Uit mijn eetschema kwam ook uit dat ik meer moest eten daar ben ik op dit moment ook mee bezig. Mijn slaappatroon was ook niet al te best, want een mens moet ongeveer 8 uur per dag slaap hebben en ik zit daar meestal wel onder dus dat moet ook veranderen. Sporten zit wel goed ik doe elke dag +/- 1 uur aan fitness. Op de zondag heb ik golf les. Verslavingen heb ik ook niet. Ik ben wel bewuster gaan kijken naar mijn eet/slaap gewoonten. Ik ben dit nu aan het proberen om het te verbeteren.
De Samenwerking: de samenwerking verliep goed iedereen had elke week zijn stuk af we liepen ook een week voor dus dat zat wel goed. Ik heb geen punten die de volgende keer beter kunnen.

 

Shanaya:

Er is in de afgelopen 10 weken niks veranderd ik eet hetzelfde, de ene dag eet ik meer zout en de andere dag eet ik minder zout. Bij mij verschilt het per voedingstof hoeveel ik ervan inneem. Ik ben wel in de 10 weken gaan opletten hoeveel ik eet bijvoorbeeld opletten dat ik niet te veel zout eet of vetten. Ik heb wel de meeste keren stabiel gehouden, dus dat er alles goed uitzag kwa voedingsstoffen. De samenwerking was ook goed gelopen, we hebben ons eigen werk afgekregen en dat weer toegestuurd naar iemand van onze groep die de website in elkaar zet en er voor zorgt dat er alles komt op te staan. Samen hebben we ook naar de vragen gekeken over verslavingen en dat verwerkt, ook conclusie getrokken. Ik vond het een goede samenwerking en fijn dat we alles op tijd hebben af gekregen.

 

Noortje:

Ik kijk erg positief terug op deze 10 weken. Ik was nooit echt bezig met hoeveel ik at of hoeveel uur ik per dag sliep. Na deze opdracht heb ik hier wel een inzicht in gekregen. Ik had aangeven dat ik graag wilde gaan afvallen. Ik ben na deze opdracht wel meer op mij eten gaan letten. Ik ben blij hoe de samenwerking is gegaan met mijn groepje. Als er iets was kon ik altijd bij ze terecht met vragen. We hadden goede afspraken gemaakt voor dat we begonnen zodat we wisten waar we moesten zijn als we ziek waren. Elke keer leverde iedereen netjes zijn documenten in.

 

Silke:

Ik ben nooit echt bezig geweest met mijn eten of mijn sporten, maar nu ben ik wel gaan inzien dat het heel belangrijk is. Het is niet dat ik persé mijn gewicht of conditie wil verbeteren, maar het is meer dat het beter is voor mijn gezondheid.
Mijn eet gewoonte is in deze 10 weken eigenlijk niet veranderd. Ik ben gewoon tevreden over mijn eet patroon en ik wil van mijn eten kunnen genieten.
Ik was heel erg blij met mijn groepje. De samenwerking ging heel goed en iedereen had alles op tijd af.